皆さまこんばんは☺ 天神イルチブレインヨガでは 只今✨『腸デトックスヨガ体験会』✨ 実施中です❗ こんなお悩みありませんか？ ＊冷えやむくみを感じる ＊肩や首、背中のコリがある ＊肌のくすみ、肌荒れが気になる ＊寝起きが […]

「心・体・肌」がスッキリ～春こそ腸美人に！ みなさん、最近、心のスッキリ度やハッピー度はいかがですか？ 「何だか心がモヤモヤしている」「不安な気持ちがおさまらない」というなら、腸内環境が悪化している可能性があります。 腸 […]

こんにちは 今日は、希望の手紙から、『感情と感性』をお届けします 感情と感性 人間には感情と感性があります。 似ているようでも、完全に異なる概念です。 感情が、自分を中心とした感じだとすれば 感性は、人の感情を自分の感情 […]

こんにちは なんとなんと、引き寄せの法則実践編　CHANGE上映会の開催が決まりました 引き寄せの法則･･･「思考は現実化する」とか、様々な説明がされていますが、 なかなかうまくできない・・・という方も多いですね。 「C […]

こんばんは 2月13日は、温活ヨガのワークショップ日 今日は温活ヨガにピッタリなトレーニングをご紹介します。 今日は随分と温かかったですが、寒い冬にとくに気を付けたいのが、足先から腰にかけての「下半身冷え」。 これは、下 […]

イルチブレインヨガ天神スタジオより希望の手紙をお届けします☆ 『自信を持とう』 自信とは、自分を信じる心です。 自分を信じるというのは、 意志によってできることではありません。 行動と成功体験によって 自分を信じる心が生 […]

寒さが一段と厳しくなりました❄ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 今日は、今の体と心の声をきいて 変わりたい想いをチェックしてみましょう(^^) ・運動不足を解消したい☆ ・適度な運動でストレス解消したい☆ ・無理なく運 […]

女性の皆さま それぞれに女性特有の身体の悩み お持ちではないでしょうか？ 冷え・生理痛・むくみ・ＰＭＳなどなど･･･｡ そこで今回【生理痛】を緩和できる簡単な体操をご紹介したいと思います! 日常生活に支障が出るほどの生理 […]

毎日同じ行動を繰り返していると、脳は衰えがちになります。思考のシャープさや若さを保つには、日ごろから脳に変化を与える工夫が大事。 毎日の通勤、通学では、いつも同じ道を通っていますか？同じルートばかり使っていると、脳が飽き […]

イルチブレインヨガ天神スタジオより希望のメッセージをお届けいたします☆ 『速度より方向だ』 太陽も月も丸い形をしています。 私たちが暮らしている地球は、 四角ですか？ 丸ですか？ 大光は無明で 大声は無音です。 大きすぎ […]