「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 寒い日が続きますが、皆さんの体と心の温度はいかがですか？ 体温が低いと、免疫力が下がり、自然治癒力も低下し […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ ＊外に出るとすごく疲れてしまう。 ＊外では笑顔、家では笑えない。 ＊肩こりがひどい。 そんな症状ありません […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 昨日は、毎月恒例の那珂川になる「Tsurumo　Work　Shop」さんでの「腸セラピー会」でした。 素敵 […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 「皿まわし」してますか～？ 今日は２週間の皿まわしモニターで腰痛改善、体脂肪率も下がった！という嬉しいニュ […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 寒さが厳しくなると気分も落ち込みがち。 テンションが上がらない日が続き、心のスランプが慢性化する恐れもあり […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 皿まわしは全身活性化エクササイズで、特に関節がほぐれて気血循環がよくなります。 2週間モニターをしてくださ […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 急に寒くなりましたね～ 風邪ひかないように、外出時は首元しっかり温めてくださいね。 何度かこのブログでもご […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ   早いもので、もう12月！！！ 巷では納める月ですが、天神スタジオは初めの月です。 今月をどの […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ パソコンを使う方は、慢性頭痛、肩こりや腰痛に悩まされている方が多いです。 そんな方にも効果的なのが、イルチ […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 「集中力」というと、勉強や仕事で発揮されるものと考える人が多いようです。 しかし、ほんとうの集中力は机に向 […]