2024年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 選択すれば成し遂げられる！ 選択すれば成し遂げられる！ やりたい事があるのに何だか上手くいかず、空回り…。 楽しんでやってるはずなのに、思うような結果に繋がらない…なんて事はありませんか？ それは「大事な事」が抜けているからかも知れません。 それは […]
2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 答えはあなたの中にある！ 答えはあなたの中にある！ 毎日やることに追われて、目先の心配や未来への不安、やってしまった事への後悔など、心があちこち忙しく、定まらないと感じた事はありませんか？ 今日は朝から仕事が忙しくて疲れた…、明日は早朝から出かけ […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月13日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ あなたの心はどのように感じられますか？ あなたの心はどのように感じられますか？ 温かいですか？ それとも何も感じがありませんか？ 日々、忙しく生活をする中で、家族のため、同僚のため、友達のため…相手に喜んでもらいたいからと、慌ただしく過ごし、自分自身を置き去り […]
2024年8月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ エネルギーバランスを整える🥰 エネルギーバランスを整える🥰 8月も終わりに近づいていますが、またまだ暑い日が続いていますね。皆様は今改善したい症状がありますか？ 目がすごく乾燥する🥹 冷たい物を食べたり飲んだりしてお腹が冷え胃腸が弱る 職場の冷房によ […]
2024年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年8月18日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ クーラー対策してますか❓ クーラー対策してますか❓ お盆が過ぎてもまだまだ暑い日が続いている今日この頃ですが、体調いかがですか？ デスクワークや在宅ワークなど室内で過ごす事が多いと思いますが、クーラーの冷気で体が冷え過ぎていませんか？ 特に女性は […]
2024年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月13日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ いつも笑って過ごしませんか❣️ 天神スタジオのブレイントレーナー南です。 毎日暑い日が続いていますが、 いかがお過ごしでしょうか？ 本当に暑いですね💦 暑いと渋い顔になりませんか？😩 日々沢山の方にお会いするのですが、 暑くてみなさんの色んな表情を見る […]
2024年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ほんとうの自分に出会う旅★ニュージーランド★ 🌿ニュージーランドにあるアースビレッジには 特別なエネルギーがあります。 汚染されていなくてきれいという表現だけでは とうてい描写できない、世界のどこへ行っても味わえない 爽やかな空気が全身にたっぷり入ってきます。 大自 […]
2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 瞑想をしてポジティブな気分になる！ 皆さんこんにちは。 今日はネガティブな感情がわいたときにおすすめの瞑想についてお伝えします。 私たちは１日のうちにもさまざま感情が起こります。 うれしくて幸せなときも、不安で寂しいときもあります。このような感情はどこで起 […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ スーパーエイジャーを目指そう(^^♪ スーパーエイジャー：脳が実年齢より20～30歳以上若い人。ここでは自分の年齢に関係なく 体と心を若々しく活用する方々を「スーパーエイジャー」と称します。 だんだん年を取ると 「~はできない」という考えもあります。 しかし […]
2024年5月12日 / 最終更新日時 : 2024年5月22日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ GW明けの5月病を防ぐ！自分のリズムを整えよう！ 皆さんこんにちは。大型連休もあけての1週間、いかがお越しですか？ 毎年連休明けには、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりといういわゆる5月病を起こす方が増える時期ですね。 5月病を防ぐには、起床時間を普段通りに戻すことや […]
