2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月9日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ヒーリング 瞑想～自然治癒力アップ♪ こんにちは😊 イルチブレインヨガ天神スタジオです。 最近話題のBHP‼️ Brain education Healing Point BHPは 意識を自分の内面に向ける瞑想です✨ < 自分で自分のヒーリングポイント […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 呼吸瞑想 瞑想☆始めてみませんか? こんにちは😀 イルチブレインヨガ天神スタジオです❗ 心身を整え、集中力を高める生活術として 人気が高まっている瞑想🧘 ネット時代を生きる私たちには 普段大量の情報が送られてきます💻📱 情報に振り回され集中力が保てなかった […]
2019年1月11日 / 最終更新日時 : 2019年1月11日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ヒーリング BHP～簡単健康法グッドニュース☆ 新しいセルフケアの方法として注目されているBHP（Brain education Healing Pint） BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。 人間の脳に […]
2018年12月29日 / 最終更新日時 : 2018年12月29日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ メンタルヘルス BHP～イルチブレインヨガでセルフケア～ 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケア […]
2018年6月1日 / 最終更新日時 : 2018年6月1日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 夏までに♪めざせ健康美ダイエット！ そろそろ夏だというのに 「最近、お腹が出てきたな」と感じていませんか❓ 30代や40代、そして50代ともなると、 ウエストのお肉が増えやすくなります。 いわゆる中年太りです💦 中年太りの原因としてまず考えられるのは、 消 […]
2018年5月8日 / 最終更新日時 : 2018年5月8日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 「人生120年時代を生きる」 あなたにとって「充実した人生」とは どのようなものですか? 日本は超高齢社会を迎え、今後ますます人々は 長い老年期を過ごすことになります。 医学的に究明された人間の寿命は、 120歳と言われていますが、 私たちには60～ […]
2017年6月16日 / 最終更新日時 : 2017年6月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 「ロコモ」予防は体幹から！ 健康寿命を短くする主犯の一つとされるロコモ。 ロコモは「ロコモティブシンドローム」の略で歩く、立つなどの基本的な動作に支障が出ることです 日本には、ロコモ予備軍の人が、推定4700万人くらいいるとされます。 […]
2017年6月9日 / 最終更新日時 : 2017年6月9日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 脳を元気にする健康法☆ 脳は体のすべての機能を統合的に管理しています そのため、脳を健康にすると、他のどんな方法よりも、早く效果的に体が健康になります 脳には人体のどの部分よりも、円滑に血液を供給することが重要です 脳神経細胞の活動に必要な酸 […]
2017年6月7日 / 最終更新日時 : 2017年6月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 運動不足解消！！集中力・代謝ＵＰ(^^) 6月に入りました 梅雨の季節、気分が沈みがちになったり 体調も不調になりやすい時期です 健康になる上で必要な運動もなかなか できないのが現状ではないでしょうか？ 皆さまが、毎日イキイキと過ごせますよう イルチブレインヨガ […]
2017年5月26日 / 最終更新日時 : 2017年5月26日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 自然治癒力あふれるソーラーボディ☆ みなさんは「健康管理」というと、 どんなことを思い浮かべますか 食事に気を付けたり、運動をしたり、 健康管理には様々なものがあります。 病気になりたくない・痩せたいなど、 動機は様々であっても、 健康にとってもっとも大切 […]
