2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ダイエット ムリなくスッキリ！ダイエット☆ 不安定な天気やコロナ対策のなかで過ごす日々。 体や心の不調に悩んでいませんか💦❓ 夏に向けて 身体のラインも気になるところ… ・むくみが気になる ・肩こり・腰痛・便秘に悩んでる ・頭痛がしやすい ・つい食べすぎる ・スト […]
2020年12月17日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ おすすめ運動〜冬でもくびれをつくれる! 体と脳を目覚めさせる イルチブレインヨガのブレイン体操🎶 今回は冬でも簡単に くびれボディをゲットできる運動をご紹介😊 くびれボディをつくるための 要（かなめ）となるのが、下半身。 下半身がキュッと引き締まっている人は、 […]
