年別アーカイブ: 2019年
☆健康美ダイエット☆
ダイエットと脳は、 実は深い関係があります。 それは脳が食欲をコントロールする スイッチを握っているからです❗ 私たちの 「空腹」や「満腹」といった感覚は、 胃袋がどれだけ満たされているかに よって決まると思われがちです …
体も心もリフレッシュ♪♪♪
瞑想やヨガで体と脳を目覚めさせると、 心の中で自己肯定感が高まっていきます。 自信が回復すると、ストレスを感じにくくなり 心の健康度もアップしていきます👍 自己肯定感の基本は自分を愛することです💕 そのためには外部にばか …
超簡単BHP &健康体操
ワークショップのご案内です😊 自分のヒーリングポイントを見つける BHP(Brain Education Healing Point) ヒーリングを体験しよう🎵 超簡単、頭や手足を押して痛いところが、 自分のヒーリングポ …
瞑想～自然治癒力アップ♪
こんにちは😊 イルチブレインヨガ天神スタジオです。 最近話題のBHP‼️ Brain education Healing Point BHPは 意識を自分の内面に向ける瞑想です✨ < 自分で自分のヒーリングポイント …
瞑想☆始めてみませんか?
こんにちは😀 イルチブレインヨガ天神スタジオです❗ 心身を整え、集中力を高める生活術として 人気が高まっている瞑想🧘 ネット時代を生きる私たちには 普段大量の情報が送られてきます💻📱 情報に振り回され集中力が保てなかった …
今がチャンス！！ヨガ体験
もうすぐ春ですね🌸 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 心身共に元気ですか❓ 季節の変わり目、年度末に向けて 新年度に向けて・・・ 頑張りすぎていませんか？ 新たなスタート、 気持ちよく春をむかえるために(*^^*) 今! …
BHP～簡単健康法グッドニュース☆
新しいセルフケアの方法として注目されているBHP（Brain education Healing Pint） BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。 人間の脳に …
