2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月6日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

良く眠れていますか？

良く眠れていますか？体は疲れているのに、なかなか寝付けない…。夜中に目が覚めて眠れなくなる…。思考が止まらず、頭がうるさく眠れない…。など、現代社会では睡眠の質が悪く、日常生活に支障の出ている方が少なくありません […]

2024年11月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

自律神経整ってますか？

自律神経整ってますか？自律神経とは、内臓や神経を自動的に調整する神経系で24時間365日休まず働き続けています。その自律神経は、生活環境や季節の変わり目、睡眠不足や仕事のストレスでバランスが崩れやすくなってしまいます […]

2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

心の声、聞いてますか？慌ただしい生活の中で、頭だけがとても忙しくなっていませんか？やりたい事があるのに、日々の忙しさに振り回されて、後回しにしているのではないでしょうか？そんな時は一度立ち止まってみましょう。自分 […]

2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

皆さんの自己肯定感は高いでしょうか？あなたの自己肯定感は高いですか？それとも低いですか？または、考えたことがないでしょうか？自己肯定感が高いと、自分の存在価値が感じられ、自信を持つ事が出来ます。現代社会は競争社 […]

2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

自分と疎通するには？人とのミュニケーションは、日頃から心がけている方も多いと思いますが、自分とのコミュニケーションを心がけていますか？人の事は良く見ているのに、自分の事は良く分からないと言う方が実際にとても多いのです […]

2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

精充気壮神明（せいじゅうきそうしんめい）とは？その3 前回のブログでお伝えした気壮（きそう）で、胸が開くと次の神明（しんめい）の段階に進みます。 •神明（しんめい）情報体、上丹田が開発され完成される段階。三つの体が統 […]

2024年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

精充気壮神明（せいじゅうきそうしんめい）とは？その2 前回のブログでお伝えした精充が出来ると、次の気壮の段階に進みます。 •気壮（きそう）エネルギー体は、感情のエネルギーを調整する中丹田を中心として作用します。中丹田が […]

2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

精充気壮神明(せいじゅう・きそう・しんめい)とは？今回は脳教育の3大原理の3つ目の精充気壮神明の精充についてお伝えします。 •精充（せいじゅう）肉体（フィジカルボディ）は生命の起源であり、呼吸と食物によって維持されま […]

2024年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月11日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

水昇火降とは？前回のブログでお伝えした「心気血精」がより、明確に感じられるために重要なのが、脳教育の3大原理の１つである「水昇火降」（すいしょうかこう）です。水昇火降とは、頭は涼しくお腹は温かいという状態のことで、自 […]

2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日イルチブレインヨガ天神スタジオブログ

心気血精とは？イルチブレインヨガでは、3つの原理に基づいてトレーニングを行っています。 •水昇火降（すいしょうかこう） •心気血精（しんきけっせい） •精充気壮神明（せいじゅうきそうしんめい）今回はその中の一つ、「心 […]