2020年5月22日 / 最終更新日 : 2020年5月18日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ストレス解消、オンラインヨガ、呼吸、ヨガ体験、瞑想、免疫力 オンラインヨガ体験会📱💻 オンラインクラス実施中！ 仕事・家事・育児で忙しくても合間に 通う時間短縮して 健康管理ができます😃 ブレイン体操で免疫力アップ↗ 呼吸・瞑想でリラックス～💕✨ オンラインで イルチブレインヨガ体験してみませんか❓ 老若 […]
2020年5月20日 / 最終更新日 : 2020年5月18日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ストレス解消、オンラインヨガ、呼吸、ヨガ体験、瞑想、免疫力 オンラインヨガ体験会📱💻 オンラインクラス実施中！ 仕事・家事・育児で忙しくても合間に 通う時間短縮して 健康管理ができます😃 ブレイン体操で免疫力アップ↗ 呼吸・瞑想でリラックス～💕✨ オンラインで イルチブレインヨガ体験してみませんか❓ 老若 […]
2020年3月5日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 呼吸でリラックス♪ 「ゆっくり深く軽く」 正しい呼吸だけでも健康維持に大きく役立ちます。 最もよい方法は深呼吸です。 少しの間、手を止めて深呼吸してみましょう。 できるだけゆっくり深く軽く。 腹が立つときは、なおさら！ 正しく呼吸すると、心 […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康プラン 今年こそ健康・幸せの体質改善☆ 良い習慣、新しい習慣を身につけるには 100日の時間が必要だと言われています☝ イルチブレインヨガでは 自慢のトレーニングで あなたの体質改善をサポートする 100日体質改善プランをご用意！！😃 100日後、 生まれ変わ […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 運動習慣GETで健康寿命UP!! １００歳以上の人口が７万人を超え、 人生１００年時代が現実味を帯びてきています。 元気に長生きしたいものですね そこで気になるのが、「健康寿命」です❣ 健康寿命をのばしていくうえで、 どうしても意識したいのが「筋肉」です […]
2019年10月17日 / 最終更新日 : 2019年10月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 瞑想で健康力アップ！ 「楽観主義と悲観主義」 「ポジティブとネガティブ」 「前向きと後ろ向き」 こうした性格やマインドセットの違いは どこから来るのでしょうか❓ 生まれつき備わっているものであり、 変えることができないのでしょうか❓ 最近の様 […]
2019年10月10日 / 最終更新日 : 2019年10月10日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ストレスコントロールで集中を取り戻す！ 瞑想は、今超一流企業でも よく取り入れられ活用されているそうです。 仕事の合間に、集中力を取り戻したい時に 活用できる瞑想があります🍀 【天門瞑想】 １．本など、頭に乗せるものを準備。 ある程度の重みがあって、 落ちても […]
2019年9月25日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 健康長生きの秘訣！ 「呼吸瞑想」 私たちは息をせずには生きられません。 呼吸は生命の始まりで終わりです。 長く生きる動物はゆっくり呼吸します。 健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。 大事なのは、私たちは呼吸を 意識的に調節できるという […]
2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月4日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ キャンペーン 健康サポートキャンペーン実施中‼️ 人の脳には、自らの生命エネルギーを整えて、 より調和のとれた肉体をつくる能力があり、 心身の健康を「自給自足」する力を備えています👍 そのためには体力・心力・脳力を鍛える必要があります。 ❮体力❯は人生の礎になります。 […]
2019年8月20日 / 最終更新日 : 2019年8月20日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 脳教育 脳教育トレーニング!! イルチブレインヨガのトレーニングは 脳教育をベースにつくられています。 『脳教育』とは 脳を上手に活用するための実践的なプログラムです!! 体と脳はつながっています。 体は脳に感覚情報を送り 脳は体に運動命令を下しながら […]
