2019年8月18日 / 最終更新日 : 2019年8月13日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ヨガ 呼吸、瞑想でリラックス体験♪ 簡単な体操で身体をほぐし、呼吸瞑想でリラックスしていただきます!! 夏の暑いひととき、ゆっくり自分を癒しませんか？ お気軽にご参加ください(*^^*) 動きやすい服装をご準備ください。 お問い合わせ イルチブレインヨガ天 […]
2019年8月13日 / 最終更新日 : 2019年8月13日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 呼吸 《呼吸》で幸せ健康に♡ 夏の暑さについつい 心もイライラしたりしませんか❓ カッとなったときに気持ちを静める一番の方法は、 深い呼吸をすることです🙂 仕事や人間関係で怒りがおさまらないときは、 頭で状況を分析しようとしてはいけません⚠ しばらく […]
2019年8月12日 / 最終更新日 : 2019年8月12日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 瞑想 心と体をつなぐ瞑想☆ 私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです💦 脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。 体と脳のバランスが崩れた状態だといえます😢 そんなときは、置き去りにされてい […]
2019年7月29日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ オーラ ☆オーラ診断とBHP☆ オーラ撮影で心と体のバランスをチェック!! 頭や手足を押して繋がる部分をセルフヒーリング 自分のヒーリングポイントを探します♪ 今の自分を見つめて ストレスなどで疲れた心身のバランスを 取り戻してみませんか? 冷えやすい […]
2019年7月28日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ BHP ☆オーラ診断とBHP☆ オーラ撮影で心と体のバランスをチェック!! 頭や手足を押して繋がる部分をセルフヒーリング 自分のヒーリングポイントを探します♪ 今の自分を見つめて ストレスなどで疲れた心身のバランスを 取り戻してみませんか？ 冷えやすい […]
2019年7月21日 / 最終更新日 : 2019年7月20日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ オーラ撮影、健康、BHP、セルフケア ♪オーラ撮影&BHP♪ オーラ撮影で心と体のバランスをチェック!! 頭や手足を押して繋がる部分をセルフヒーリング 自分のヒーリングポイントを探します♪ 今の自分を見つめて ストレスなどで疲れた心身のバランスを 取り戻してみませんか？ BHPは日 […]
2019年7月18日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ オーラ撮影、健康、BHP、セルフケア ♪オーラ撮影とBHP♪ オーラ撮影で心と体のバランスをチェック!! 頭や手足を押して繋がる部分をセルフヒーリング 自分のヒーリングポイントを探します♪ 今の自分を見つめて ストレスなどで疲れた心身のバランスを 取り戻してみませんか？ BHPは日 […]
2019年7月16日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 腰痛にオススメ!! 7月イルチブレインヨガオススメの【1分運動】 夏に負けない体質改善💪 今回は腰痛にオススメの運動です‼ ◎でんぐり返し 1. 両手を組み、ひざを抱え、背中を丸め首と肩の力を抜きます。 2. 背骨を刺激するように後ろに倒れ […]
2019年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月11日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ～肩こり解消～ 体質改善‼️ 7月イルチブレインヨガオススメの【1分運動】 夏に負けない体質改善💪 今回は”肩こり解消”に オススメの【1分運動】をご紹介します🎵 ◎ 任脈ほぐし ◎ 1. 握りこぶしを作り、両手を「山」という […]
2019年7月9日 / 最終更新日 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 体質改善‼️〜1分運動〜 7月イルチブレインヨガオススメの【1分運動】 夏に負けない体質改善💪 今回は握力アップや大胸筋強化(バストアップ) にオススメの【1分運動】をご紹介します🎵 「壁に向かって指立て伏せ」 ①壁から少し離れたところに立ち、壁 […]
