おへそを押すだけ簡単健康法へそヒーリング‼ 効果的にできる専用ツール↓【ヒーリングライフ】 健康増進だけでなく、人とのコミュニケーションを円滑にしてもくれる優れものなんです 今日は心がほぐれるお話のご紹介です どんなに好 […]

秋が深まるにつれて辛くなりがちな「肩こり」。 肩こりの原因は数十種類もあると言われ、人によってさまざまですが、現代人に多いとされるのが、 「運動不足」「姿勢」「ストレス」など生活習慣に関することです。 つまり、現代人のラ […]

ちょっとした運動でも筋肉痛になりやすくなっていませんか？筋肉痛が起こりやすくなるのは、筋肉が弾力性を失っている証拠。 とくにデスクワークなどでずっと同じ姿勢でいる人は、筋肉が慢性的に硬くなっている場合が多いので要注意です […]

世界史上、前例がないレベルまで高齢化が進んだ日本。 そのペースはますます速まっており、同じく世界トップレベルの少子化とあいまって、社会的な不安の原因の一つとなっています。 でも、年齢に関係なく、足腰をしっかりと動かすこと […]

ストレスと健康には深い関係があるとされ、「ストレスは万病の元」とも言われます。 過度のストレスを抱えると、自律神経のバランスが乱れ、血行不良や冷え、そして、免疫力の低下につながる、というのがそのメカニズムです。 現代人は […]

多くの女性が自覚しているとされる「低体温」。 最近では、若い男性でも平熱が低い人が増えているといいます。 「冷えは万病のもと」と言われるように、体温が低いと病気になりやすくなります。 体温が1度下がると免疫力は30％ダウ […]

現代人の多くは、肩と首から上の部分が力みすぎだと言われています。 反対に、お腹から下の部分は、緩んでしまっている人が多数派です。 パソコンやスマホで仕事や調べごとに熱中しているとき、ご自分の状態をチェックしてみて下さい。 […]

現代人の日々の生活のなかで、もっとも疲れをためる原因になっているのは オーバーワークだと言われます。 体の疲労を起こす人のほとんどはオーバーワーク、 つまり働き過ぎで、自分の体を十分休ませていません。   働く […]

日本人の国民病ともいわれる肩こり。 最近では、成人の８割以上が肩こりに悩んでいるとされます。 肩こりをもたらす間接的な犯人として注目されているのが、「腸」です。 腸内環境が悪化して腸に老廃物が貯まって硬くなると、 毒素が […]

最近「お腹がスッキリしない」「胃腸が重たい感じがする」なんて感じていませんか？ どんどん気温が下がっていく秋にぜひ気を付けたいのが便秘です。 お通じが悪いと、老廃物や毒素が溜まっていきます。 お肌にもさまざまな悪影響が出 […]