2014年12月16日 / 最終更新日時 : 2014年12月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 3分丹田リズム体操で内臓活性☆ 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 人にはキレイになりたい、美しくなりたい、そんな願望は誰にでもあるもの。 あなたが「やせたい」「キレイになり […]
2014年12月13日 / 最終更新日時 : 2014年12月13日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 3分股関節ほぐしで冷え改善 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 骨盤と足を結ぶ股関節は、健康づくりに欠かせない部位です。 私たちの足をあらゆる方向に動かしてくれる「股関節 […]
2014年12月12日 / 最終更新日時 : 2014年12月12日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ モヤさまでも紹介!皿まわしエクササイズ☆ 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 老若男女が誰でも気軽にできる新しい健康法・美容法として注目されているイルチブレインヨガの「皿まわしエクササ […]
2014年12月11日 / 最終更新日時 : 2014年12月11日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ カラダとココロの温度を上げよう! 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 寒い日が続きますが、皆さんの体と心の温度はいかがですか? 体温が低いと、免疫力が下がり、自然治癒力も低下し […]
2014年12月10日 / 最終更新日時 : 2014年12月10日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ もしかしてマジメタイプ? 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ *外に出るとすごく疲れてしまう。 *外では笑顔、家では笑えない。 *肩こりがひどい。 そんな症状ありません […]
2014年12月8日 / 最終更新日時 : 2014年12月8日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 腸セラピーでお腹ポカポカ☆ 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 昨日は、毎月恒例の那珂川になる「Tsurumo Work Shop」さんでの「腸セラピー会」でした。 素敵 […]
2014年12月6日 / 最終更新日時 : 2014年12月6日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 腰痛予防、体脂肪率減に皿まわし! 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 「皿まわし」してますか~? 今日は2週間の皿まわしモニターで腰痛改善、体脂肪率も下がった!という嬉しいニュ […]
2014年12月5日 / 最終更新日時 : 2014年12月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 全身振りエクササイズで冷え性、冬うつ撃退! 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 寒さが厳しくなると気分も落ち込みがち。 テンションが上がらない日が続き、心のスランプが慢性化する恐れもあり […]
2014年12月4日 / 最終更新日時 : 2014年12月4日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 皿回しでウエスト・体重が減りました! 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 皿まわしは全身活性化エクササイズで、特に関節がほぐれて気血循環がよくなります。 2週間モニターをしてくださ […]
2014年12月4日 / 最終更新日時 : 2014年12月4日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 皿まわしがKBCテレビで紹介されます! 「体・ココロ・脳スッキリ!」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 急に寒くなりましたね~ 風邪ひかないように、外出時は首元しっかり温めてくださいね。 何度かこのブログでもご […]