2014年10月7日 / 最終更新日時 : 2014年10月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 食べたら回す！ 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナーのブログへようこそ おかげさまで皿回しエクササイズが世界の色んなところでブームになってきています。 簡単！楽しい！効 […]
2014年10月6日 / 最終更新日時 : 2014年10月6日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 ３分腸運動で便秘も解消 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナーのブログへようこそ 「即効性のある便秘対策」として注目を集めている天神イルチブレインヨガの腸運動。お腹 […]
2014年10月5日 / 最終更新日時 : 2014年10月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ウォーキングするなら、長寿歩行！ 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナーのブログへようこそ！ 最近、鏡に映っているご自分の顔がとても疲れて見えませんか！？ そんなときは、街中 […]
2014年10月3日 / 最終更新日時 : 2014年10月3日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 幸せを引き寄せることば 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナーのブログへようこそ！ 言葉にもエネルギーがあるのはご存じですよね。 幸せになる言葉って何でしょう？ こたえは 「ありがとう」です。 […]
2014年10月2日 / 最終更新日時 : 2014年10月2日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 1分全身振りエクササイズで元気回復★ 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナーのブログへようこそ！ 秋は夏の疲れが出て、気分が落ち込みやすい時期とも言われています。 テンションが上がらないと、心のスランプが慢 […]
2014年9月29日 / 最終更新日時 : 2014年9月29日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 秋のカンタン薬膳 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 今日は幸せを届けるブレイントレーナーの「薬膳」です 秋といえばさつまいも！ スーパーや八百屋さんの店頭にも、よく肥えたさつまいもが並び季節ですね。 さつまいもは […]
2014年9月28日 / 最終更新日時 : 2014年9月28日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 3分で下半身から元気に☆ 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神の3分シリーズ 今日は、つま先叩きエクササイズのご紹介です。 「足は第二の心臓」と言われているのはご存知ですか 足は体の中で […]
2014年9月27日 / 最終更新日時 : 2014年9月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 皿回しで＋3ｃｍ、-3ｃｍ 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神の3分シリーズ 何度かブログでも紹介して、今世界で話題になっている「皿回しエクササイズで身長が3ｃｍのびた！」という嬉しいニ […]
2014年9月3日 / 最終更新日時 : 2014年9月3日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 暦の上では、すでに秋。 秋は来るべき冬に向けて、しっかりと身体を整えておくべき季節です。 漢方では、前の季 […]
2014年8月29日 / 最終更新日時 : 2014年8月29日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ お腹で呼吸して、午後のだるさを解消 「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 今日は雨模様の福岡 こんな日は、気持ちもダラ～っとしがちです。 特にお昼ご飯を食べた後は、眠気が襲って […]
