体の健康は腸の健康から!へそヒーリングで腸内環境を整えよう

人間の臓器の中でもっとも長いのは、間違いなく「腸」です

日本人の平均で、大腸が約1.5メートル、小腸が約6~7メートルにおよびます

その長い臓器の中に、多数の細菌が生息しており、その集まりを「腸内フローラ」と呼んでいます\(^^)/

腸内フローラには、善玉菌、悪玉菌、日和見菌があり、これらのバランスが健康にとって極めて重要です

現代人は、腸内フローラの状態が悪化しているとされ、腸管の表面に宿便がまとわりついたり、ビランができたりして、腸の本来の機能が弱くなっています

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その原因の一つが、生活習慣です。

移動は徒歩ではなく車や電車仕事はデスクワークばかり家ではテレビやスマホとにらめっこ、という生活スタイルでは、血流が悪くなって、腸の働きが鈍くなるのは避けられません

 

【へそヒーリング】は、小腸のすぐ近くにある「おへそ」を軽く刺激することで、腸を活性化し、腸内フローラのバランスを整えていきます

腸の緊張がほぐれることによって、消化できずに溜まっていたストレスフルな感情もリセットされます

 

へそヒーリングを取り入れ、
腸を中心に身体を整えていく イルチブレインヨガのトレーニング星

音譜天神スタジオでは音譜

1月25日~1月31日の期間で

腸脳スッキリ!!

『腸デトックスヨガ体験』受付中です虹

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