2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 呼吸瞑想 瞑想習慣を取り入れましょう✨ 私たちの体と心には、 「水昇火降(すいしょうかこう)」という 健康法則があります。 バランスのとれたエネルギー状態を意味し、 「頭はひんやり、お腹は温かい」がポイントです☝️ このエネルギー状態が逆になる事を 「逆水昇火 […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 私たち皆の夢〜6月15日は地球市民の日 人は誰しも内面に平和を感じ 平和を創造できるカギをもっています。 そのカギは「脳」にあります。 脳が平和になれば 人生が平和になり 世界が平和になります。 平和へのカギが脳にあることを知り 脳教育で脳の主になって 自分の […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 新年あけましておめでとうございます🎍 新年あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞ宜しくお願い致します😊 2022年、なりたい自分は どんな自分でしょうか❓ なりたい自分を想い描きながら ↓↓↓ぜひご覧いただけたらと思います😌 こちらをクリック♪ 20 […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 良い身体づくり習慣を身につけよう！ 度重なる自粛生活で、 体の不調を感じていませんか？ 自粛生活で、生活リズムの乱れ、 様々な問題を知らず知らずのうちに 抱えている人は少なくありません。 「しばらくすると、自然に戻る」と、 楽観的に捉えている方も 多いかも […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ダイエット 腸整えて夏を乗り切ろう🎶 夏☀真っ只中🏖️ 今、便秘や下痢など 腸の不調を感じていませんか❓ 感じているのであれば 夏バテ傾向にあるのかも知れません…。 夏、たくさん汗をかくと 便を軟らかくするための水分が足りずに、 便をスムーズに排泄しづらくな […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 〜詰まっている胸を開く健康法〜 現在、多くのストレスを 生み出す状況が続いています💦 胸が詰まる感じ 息苦しいと感じることは ありませんか❓ これは ストレスや感情がたまって 火のエネルギーが下りる道 「任脈」が詰まっている状態です。 胸にたまったスト […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康情報 「脳に休息を、体に活力を」 🍀ILCHI希望の手紙🍀 「脳に休息を、体に活力を」 瞑想しようと座っても、 眠くなったり雑念がわいたりするという人には、 基礎体力、特に下半身を鍛える運動をするように アドバイスしています。 運動により下丹田が強化され […]
2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 お腹が温かくなる健康法！ 私達の健康な状態を簡単に表すと おなかぽかぽか 頭スッキリな状態です☝️ イルチブレインヨガの トレーニングに欠かせない お腹を温める健康法を ↓↓↓ご紹介します。 ご覧になりながら 一緒にやってみてくださいね🍀☺️ ★ […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 🍀免疫力高める健康法🍀 一般的に頭寒足熱とも言われますが お腹温かく頭が涼しい状態を 水昇火降と言います！ とても簡単に水昇火降に、 そして 丹田にエネルギーが集まり 免疫力が高まる健康法です↓↓↓ YouTube動画をご覧になりながら 一緒に […]
2021年6月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康情報 呼吸〜✨生命エネルギー✨ 🍀ILCHI希望の手紙🍀 「樹木瞑想」 目の前に一株の木があります。 木から放たれる酸素は、 息を吸うと私たちの体に入り、 息を吐くとまた木に戻ります。 木の生命エネルギーが体を浄化します。 木の生命が私たちへ、 私たち […]
