へそは健康スイッチ💡〜へそヒーリング編〜

へそは健康スイッチ💡〜へそヒーリング編〜　

前回のブログでご紹介した　
へそ呼吸編に続き、
今回はへそヒーリングの
第2段階「へそヒーリング」を簡単にご紹介します❣️
数分で出来るので、一緒にやってみましょう🤗

※へそヒーリングにつきましては、2023/4/18のスタッフブログをご覧下さい🤗

①仰向けになります

②両手の指を立てて、又はへそヒーリングツールでおへそを様々な方向に押します
★方向はへそを中心に8つに分けた所

③痛点をみつけます
★身体の感じに集中するのがポイント

④痛点の部位をゆっくり押しほぐします

⑤静かに目を閉じ、呼吸します

痛点をみつけた時のおへそ周辺の硬さや痛みが、ほぐした後、どのように変化しましたでしょうか？
自分の身体の状態を知る事で、自分で自分をヒーリングする事が出来ます✨

痛みを感じる部位は、毎回異なることもあります。
普段から自分の身体に関心を持ち、身体の状態を把握しておく事は、ヒーリングへの近道です☺️

健康•幸せ•平和は、とても身近な所にあるのです💖