第二の人生をもっと元気に！もっと自分らしく！

人生100年時代と言われる今。
「健康寿命」をどう延ばすかが、
より良い毎日を送るための大切な鍵になります。
その秘訣は――「自分の体は自分で守る」こと。
そして、そこに「夢」や「生きがい」が加わることで、
第二の人生はさらに豊かに彩られていきます。

✅あなたはいくつ当てはまりますか？
□最後まで自分の足で歩きたい
□孫ともっと遊びたい
□人の世話にならずに生活したい
□まだまだ人生を楽しみたい！
□美味しいものを自分の手で食べたい
□最後まで自分らしく生きたい

ひとつでも「そうだな」と思われた方に、
このワークショップをおすすめします♪

🍁第二の人生ワークショップ🍁

年齢を重ねるにつれて、
どうしても健康上の悩みは増えていくもの。
このワークショップでは、
やさしい動きと呼吸、瞑想を通じて、
無理なく体を整え、
心も体もリラックスできる時間を体験していただけます😊
固くなった体を柔軟に！
必要な筋力UPもできます！

開催日：9月25日　〈毎週木曜日〉
　　　　10月2日、9日、16日、23日、30日
時　間：9:50〜12:00 / 13:50〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6階
参加費：1000円　※要予約※
トレーナー：田中庸子
持ち物：動きやすい服（くつ下着用）
タオル、飲み物
マットは無料貸出し致します
お問合せ：092-714-1883

↓こちらからもお問合せ、ご予約できます♪
スタジオLINE：https://lin.ee/VQ139go

🧘「水昇火降（すいしょうかこう）」 という
○頭が涼しく
○呼吸が楽に
○お腹が温かく
この自然な状態を取り戻すことで、
体も心も軽くなり、
毎日がいきいきとしてきます🍀

60才以上の方ならどなたでもご参加いただけます。
50代の方も予習のために是非どうぞ！
ワークショップのご参加お待ちしています😊