2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ イベント ご存知ですか？Brain Rot（脳の腐敗） ご存知ですか？ Brain Rot（脳の腐敗） Brain Rot（ブレインロット）＝脳の腐敗 ドキッとする言葉ですよね。 これはオックスフォード大学出版局が2024年に「今年の言葉」として選んだものです。 Brain […]
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ あなたの呼吸は深いですか？ あなたの呼吸は深いですか？ 呼吸と言われて思い浮かぶのは、息を吸って吐く一連の動きだと思いますが、自然な呼吸と言われたらどうでしょうか？ 特別な事があるのか？と疑問が出てくるかも知れません。 自然な呼吸とは、意識せずに深 […]
2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 1日の内、どれくらい笑顔で過ごせてますか？ １日の内、どれくらい笑顔で過ごせていますか？ 仕事や家庭で集中して作業している時など、 ふと鏡を見ると自分の口元がへの字や真一文字になっている事ありませんか？ 口角が下がると脳がとても緊張した状態になってしまいます。 と […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 体調管理よくされてますか？ 体調管理よくされてますか？ 新年を迎えて気付いたら仕事始めになっていて ポカポカ陽気から突然の冬到来。 服装の準備も追い付かず、汗をかいたり体が冷えたりと、心身共に不調を感じやすい状況になっています。 この環境で体調を整 […]
2025年1月3日 / 最終更新日時 : 2025年1月3日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 新しい年はどんな自分で迎えたいですか？ 新しい年はどんな自分で迎えたいですか？ 年末がドタバタのうちに終わり、いつの間にか新年を迎えて気付くと数日経過していた、何て状況になっていませんか？ 一年の計は元旦にあり、とは言いますが、実際の所、仕事や家族の事で忙し過 […]
