2020年11月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月26日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 一指希望の手紙 「変わりたいあなたへ」 ✨ILCHI希望の手紙✨ 「変わりたいあなたへ」 変わりたいと思っているのに変われないのは、 どんな風に変わりたいのかが 漠然としているからです。 習慣通りに生きていては、絶対に変われません。 習慣を変える必要があります […]
2020年11月25日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 呼吸瞑想 紅葉と落葉と共に瞑想🍁 ♬ブレイン瞑想音楽のご紹介♬ 日々慌ただしく過ごしている中 ちょっと一息ブレイク🧘🎶 楽な姿勢で ゆっくりと呼吸をしながら 静かな時間を作ってみませんか❓ 今の時期 紅葉🍁が私達の目を楽しませて くれていますが お家でも […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ✤ヘルスケア✤ 〜肩こり編〜 体と脳を目覚めさせる イルチブレインヨガのブレイン体操🎶 自分の身体に合わせて 動作を呼吸や意識と一致させて やることで 硬くなっている筋肉や関節がほぐれて 身体が柔軟に 左右のバランスが整っていき 自然治癒力がアップし […]
2020年11月19日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 「腸脳相関」 腸は体と心の状態を映す鏡で 脳と密接なつながりをもっています❗ 脳の状態が腸に影響 を与えるだけでなく、 腸が脳の働きを大きく左右しているのです👀 このため、 ネガティブな考えや感情が 腸によくない影響 を与え💦 また逆 […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ✨本当の自分との出会い✨ ふと、自分はこの先どう生きていくのだろうか？ 自分はどう生きていきたいのか？ と感じたことありませんか❓ このように生きる！ こんなふうに生きていきたい！ と決めていても どこか腑に落ちない感じがする…など もし感じたこ […]
