「なんとなく流されている気がする」 「がんばっているのに、手応えがない」 そんな感覚を抱えながら、 毎日を過ごしていませんか？ 私たちはいつの間にか、 環境や周りの期待に合わせて “選ばされている人生”を生きてしまいがち […]

「人のために頑張りたい」 「役に立ちたい」 そんな気持ちが強い人ほど、 気づかないうちに 自分を後回しにしてしまうことがあります。 頑張っているのに余裕がない。 優しくしたいのに、言葉がきつくなってしまう。 それは、心が […]

「ちょっとした一言がずっと心に残る」 「気分の波があって疲れてしまう」 「人の反応が気になって、自分の気持ちが分からなくなる」 そんな経験はありませんか？ 忙しい毎日の中で、 私たちは知らないうちに感情に引っ張られながら […]

忙しい毎日の中で、 私たちは気づかないうちに “今ここ”から離れてしまいがちです。 やることに追われたり、 人の言葉が気になったり、 これからのことを考えて不安になったり…。 🌿意識が飛んでいる時、心と体はバラバラ そん […]