2026年3月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月28日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 自分の人生を、自分で創っていく感覚 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちになることはありませんか？ 毎日をちゃんと過ごしているはずなのに、 どこか流されているような感覚。 でもそれは、 意志が弱いからでも、特別な何かが足りないからでもなく、 まだ […]
2026年3月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 tenjin_admin 体験談 呼吸の大切さを知りました 私は、ヨガを初めてまだ5回目という本当の初心者です。 オーラ写真の撮影と、最近のヨガブームに興味があったという軽い理由で、イルチブレインヨガの体験レッスンを申し込みました。 体験レッスンの日の夜は、すごく熟睡できたのが印 […]
2026年3月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 tenjin_admin 体験談 イルチブレインヨガで得た4つの変化 イルチブレインヨガのトレーニングで変ったことは４つ。 体重が減った。3か月で6kg(76→70kg) 視力UP 左右0.7→左1.0、右1.2に！ 自分に自信が持てるようになり、行動力が増した。 何をしても幸せを感じるこ […]
2026年3月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 tenjin_admin 体験談 曲がらなかった痛い膝が・・・ 明るく元気なことが取り柄でしたが、年を重ねるごとに膝が痛み、運動することができずに悩んでいました。3年前、腰の曲がった友人に誘われて、一緒にイルチブレインヨガのスタジオを訪れました。ひざの痛みで上半身しか動かせませず、ト […]
2026年3月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 tenjin_admin 体験談 自分自身の可能性を感じることができました 自然のなかで、自信と勇気が湧いた イルチブレインヨガを始めたきっかけは、すでに会員だった姉の紹介です。もともと体を動かすことが好きで、今まで色んなトレーニングをしてきましたが、最初の体験レッスンでは、体だけでなく、心や頭 […]
2026年3月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 tenjin_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談 – 何歳でも元気な身体を目指して デスクワークなどの仕事をしていると、姿勢が一定に固まりがちです。また、家でテレビを長時間見るときも、楽しむことに熱中するあまり、姿勢が不自然な形で固定されていることがよくあります。長く座っている習慣が健康に悪いことはよく […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 考えすぎる時代に、直感を取り戻す スマートフォンやSNS、ニュースなど、 私たちは毎日たくさんの情報に触れています。 便利になった一方で、 「考えすぎてしまう」ことはありませんか？ 何かを決めるとき、 頭の中でいろいろ考えすぎて 動けなくなってしまうこと […]
2026年3月14日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 感情が不安定になる本当の理由 「ちょっとした一言が気になってしまう」 「考えすぎて頭が休まらない」 「気持ちの波があって疲れてしまう」 そんな経験はありませんか？ 忙しい毎日の中で、 私たちは知らないうちに緊張した状態が続き、 呼吸が浅くなっているこ […]
2026年3月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 自分軸が弱いのではなく、エネルギーが足りないだけ 「やらなきゃと思っているのに動けない」 「前はできていたことが続かない」 「気合いを入れても、また戻ってしまう」 そんな自分に、がっかりしていませんか？ もしかするとそれは、 意志の弱さではなく―― “エネルギー不足”か […]
