2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 瞑想 〜本当の自分を知ろう〜 おすすめ動画をご紹介します😊 瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう（3:47） あなたは自分自身のことを、 どのくらいわかっているでしょうか？ たくさんしゃべっていると、 自分のことがよく見えません。 自分に陶酔したり […]
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 質の良い睡眠のための😴おすすめ運動 みなさん、よく眠れていますか❓ 深く眠れるようになったとの声を たくさんいただく イルチブレインヨガのトレーニングで 欠かせない「つま先たたき」を ご紹介します🤗 「つま先たたき」は 左右の足のつま先を お互いにトントン […]
2021年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康情報 「新しい意識へと旅立つ」 🌟ILCHI希望の手紙🌟 「新しい意識へと旅立つ」 音楽に乗って体を動かしてみましょう。 思考に閉じ込められるのではなく、 ただ自由に動いてみましょう。 エネルギーの流れに乗っていると、 新しい意識の世界が開きます。 考 […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 呼吸 〜呼吸の中にある人生の知恵〜 今日はおすすめの動画を ご紹介します😊 人間関係で悩んでいますか？ あなたが毎日している呼吸の中に 人生の知恵があります(3:04) あなたは吐き出す人生を送っていますか？ それとも吸う人生を送っていますか？ 吸う人生は […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月18日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康プラン 🌸春🌸体質改善始めよう♪ 花粉症などのアレルギーの流行、 新年度のスタートに伴う生活環境の変化で、 自律神経が乱れやすくなる春🌷 ストレスで内臓は冷えて 頭がいっぱいに💦 春は１年の中でもっとも 体質改善が大事になる時期だとされます！！ お腹ポカ […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ セミナー 水昇火降健康法☆無料講義のご案内 Healing Life Styleにて ★今話題のあの健康法、無料講義が始まりました！ 頭寒足熱とも言われる 「水昇火降～すいしょうかこう～」とは、 健康法を語る上でよく使われる言葉です。 健康から願望実現までが叶う法 […]
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 健康の秘訣✨✨水昇火降✨✨ 日本では昔から〈頭寒足熱〉が 健康に良い状態だと言われています！！ 東洋医学でも、 「水昇火降（すいしょうかこう）」 と言う言葉があります。 水昇火降とは、 人間の心臓にある 火のエネルギーが下に降り 腎臓にある 水のエ […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 「体がだるくて眠いとき」 🌷ILCHI希望の手紙🌷 「体がだるくて眠いとき」 春たけなわの今日この頃、 私たちの体は、 春の気だるさに食後の眠気まで加わり、 午後になるとなおのこと 体がだるく眠くなります。 このだるさを払いたいなら、 両手をグッ […]
2021年4月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ おすすめ運動「背骨をねじる」 新年度を迎えました🌸 春は寒暖の差がもっとも大きく緊張状態が、 続きやすくなります💦 また、仕事や学校などでも 環境が、新しく変わるので ストレスも溜まりやすくなります💦 私たちの自律神経に、 交感神経と副交感神経があり […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月1日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 「自然が生命を生み出す法則」 🌸ILCHI希望の手紙🌸 「自然が生命を生み出す法則」 万物が息を吹き返す春です。 春風に誘われて芽吹き、花が咲きはじめます。 生きた木の生命力は、懸命に水を吸い上げます。 しかし死んだ木は、 水を吸い上げることができず […]
