2014年9月29日 / 最終更新日時 : 2014年9月29日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 秋のカンタン薬膳 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 今日は幸せを届けるブレイントレーナーの「薬膳」です 秋といえばさつまいも！ スーパーや八百屋さんの店頭にも、よく肥えたさつまいもが並び季節ですね。 さつまいもは […]
2014年9月28日 / 最終更新日時 : 2014年9月28日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 3分で下半身から元気に☆ 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神の3分シリーズ 今日は、つま先叩きエクササイズのご紹介です。 「足は第二の心臓」と言われているのはご存知ですか 足は体の中で […]
2014年9月27日 / 最終更新日時 : 2014年9月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 皿回しで＋3ｃｍ、-3ｃｍ 「体・ココロ・脳がスッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神の3分シリーズ 何度かブログでも紹介して、今世界で話題になっている「皿回しエクササイズで身長が3ｃｍのびた！」という嬉しいニ […]
2014年9月3日 / 最終更新日時 : 2014年9月3日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 暦の上では、すでに秋。 秋は来るべき冬に向けて、しっかりと身体を整えておくべき季節です。 漢方では、前の季 […]
