2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ イベント 「力を抜いて軽く」 ☀️ILCHI希望の手紙☀️ 「力を抜いて軽く」 ホタルのように瞬いては消えるのが人生です。 生命は自分のものと思いがちですが、 そうではありません。 自分の生命を自分で選択することは できないのですから。 生命は与えら […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 〜詰まっている胸を開く健康法〜 現在、多くのストレスを 生み出す状況が続いています💦 胸が詰まる感じ 息苦しいと感じることは ありませんか❓ これは ストレスや感情がたまって 火のエネルギーが下りる道 「任脈」が詰まっている状態です。 胸にたまったスト […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 夏の体力づくり♪ 学校の体育の時間や スポーツの準備運動でよくする伸脚運動。 久しぶりにやってみると、 意外とできないものです💦 その理由は、 太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなっている、 足首や股関節が硬くなっている、 体幹が弱くなってい […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康情報 「脳に休息を、体に活力を」 🍀ILCHI希望の手紙🍀 「脳に休息を、体に活力を」 瞑想しようと座っても、 眠くなったり雑念がわいたりするという人には、 基礎体力、特に下半身を鍛える運動をするように アドバイスしています。 運動により下丹田が強化され […]
2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 お腹が温かくなる健康法！ 私達の健康な状態を簡単に表すと おなかぽかぽか 頭スッキリな状態です☝️ イルチブレインヨガの トレーニングに欠かせない お腹を温める健康法を ↓↓↓ご紹介します。 ご覧になりながら 一緒にやってみてくださいね🍀☺️ ★ […]
