2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 自然治癒力を引き出そう！ 秋は過ごしやすく食欲も旺盛になる一方で、 夏の疲れが残っている人も多く、 寒暖差によって自律神経も乱れがちです💦 この時期に体調を崩すと、 冬までズルズルと引きずる恐れがありますので、 今のうちにしっかりと 免疫力を高め […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 良い身体づくり習慣を身につけよう！ 度重なる自粛生活で、 体の不調を感じていませんか？ 自粛生活で、生活リズムの乱れ、 様々な問題を知らず知らずのうちに 抱えている人は少なくありません。 「しばらくすると、自然に戻る」と、 楽観的に捉えている方も 多いかも […]
