2025年9月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ イベント 第二の人生をもっと元気に！もっと自分らしく！ 人生100年時代と言われる今。 「健康寿命」をどう延ばすかが、 より良い毎日を送るための大切な鍵になります。 その秘訣は――「自分の体は自分で守る」こと。 そして、そこに「夢」や「生きがい」が加わることで、 第二の人生は […]
2025年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 自分の存在価値に気付いてますか？ 自分の存在価値に気付いてますか？ あなたはもう十分すぎるほど価値のある存在です。 けれど、多くの人は「自分なんて」「私には特別な力がない」と思い込んでしまいます。価値とは何か大きな成果や肩書きで証明されるものではありませ […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 心配事が出て来たら？ 心配事が出てきたら？ ふとした瞬間に「この先大丈夫かな？」と心配事が浮かぶこと、ありますよね。心配は私たちの脳が危険から守ろうとする自然な働きですが、度が過ぎると眠れなくなったり集中力が落ちたりしてしまいます。 心配が生 […]
