イルチブレインヨガで得た4つの変化

イルチブレインヨガのトレーニングで変ったことは４つ。

体重が減った。3か月で6kg(76→70kg)

視力UP 左右0.7→左1.0、右1.2に！

自分に自信が持てるようになり、行動力が増した。

何をしても幸せを感じることが多くなった。

K.N　57才　男性

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@ilchibrainyoga