「なんとなく」を大切にしてみる

「なんとなく、こっちがいい気がする。」

「なぜか今日は、少し休みたい。」

そんなふうに感じることはありませんか？

私たちはつい、
「理由を説明できないといけない」
「ちゃんと考えて決めなきゃ」
と思ってしまいがちです。

でも、その「なんとなく」の中に、
自分の本当の気持ちが隠れていることがあります。

🌿まずは、自分の感覚に気づく

毎日の中で、少し立ち止まってみましょう。

✨今、体はどんな感じかな？

✨この選択をしたら、心はどう感じるかな？

✨本当はどうしたいのかな？

すぐに答えを出さなくても大丈夫です。
自分の感覚に気づくことから始めてみましょう。

🌿周りの答えではなく、自分の答えを

私たちは、家族や友人、職場など、
周りの人の意見を気にしながら過ごすことがあります。

もちろん、周りの声を聞くことも大切です。

そのうえで、
「私はどう感じているんだろう？」
と、自分に問いかけてみる。

自分の感覚を大切にすることは、
自分軸を育てることにもつながります。

🌿小さな感覚を大切にするところから

✨「今日は少しゆっくりしたい」

✨「これはやってみたい」

✨「今は、ちょっと違う気がする」

そんな小さな感覚にも気づいてあげる。

自分の声を聞き、
自分で選ぶ経験を少しずつ重ねていくことで、
自分らしい選択がしやすくなっていきます。

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