2025年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ✨ブレインフォンで心も体も明るく✨ みなさんは「ブレインフォン」という言葉を 聞いたことがありますか？ ブレインフォンは、 “自分の脳とつながるスイッチ”のような存在です。 日々の生活の中で、 私たちはつい不安や心配ごとに意識を奪われがちです。 そんな時に […]
2025年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 自分の存在価値に気付いてますか？ 自分の存在価値に気付いてますか？ あなたはもう十分すぎるほど価値のある存在です。 けれど、多くの人は「自分なんて」「私には特別な力がない」と思い込んでしまいます。価値とは何か大きな成果や肩書きで証明されるものではありませ […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 心配事が出て来たら？ 心配事が出てきたら？ ふとした瞬間に「この先大丈夫かな？」と心配事が浮かぶこと、ありますよね。心配は私たちの脳が危険から守ろうとする自然な働きですが、度が過ぎると眠れなくなったり集中力が落ちたりしてしまいます。 心配が生 […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 感情の正体をご存知ですか？ 感情の正体をご存知ですか？ 私たちが日々感じる「怒り」「不安」「喜び」などの感情は、実は心の奥深いものではなく、瞬間的に湧き上がる生理反応にすぎません。 たとえば危険を感じたときに心臓がドキドキしたり、嬉しい出来事で体が […]
2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 朝晩の気温差に順応するには？ 朝晩の気温差に順応するには？ 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。次のチェックリストを意識して、毎日を快適に過ごしましょう。 ✔ 衣服の工夫 •薄手のカーディガンやストールを持ち歩く •朝晩は羽織り、日中は脱いで体温調 […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ セミナー 柔軟WSでの体の変化です❤️ 7/22（火）布谷先生の柔軟WSを行いました。 開始前に自分を知るチェック・計測・70分後と未来の姿想像をしてBOSに沿っトレーニングをして頂いた所、お二人の会員さんとも70分で柔軟性がアップしました。 ① TR後、「両 […]
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 成功体験出来てますか？ 成功体験出来てますか？ 「成功」と聞くと、大きな目標を達成することを思い浮かべがちですが、実は日々の小さな成功体験こそが、自信と成長の土台になります。 例えば、「今日は朝早く起きられた」「やるべき仕事を一つ終えた」——そ […]
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ヒーリング 夏！心と体を整えるシンプル習慣 夏！心と体を整えるシンプル習慣 梅雨明け早く暑い日々が続いていますね☀ なんだか体がだるい、眠れない、やる気が出ない…… そんな不調を感じていませんか? その原因のひとつが、「自律神経の乱れ」です。 夏は、気温・湿度の上 […]
2020年10月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 手放す勉強〜希望の手紙より〜 ✨ILCHI希望の手紙より✨ 「手放す勉強」 しきりに何かを学んだり付加するほどに、 人の本質は変質します。 そのため、このトレーニングは逆をします。 世間の勉強は学んで得ますが、 脳教育は落とします。 落として磨いた後 […]
2019年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 脳教育 健康力や幸せ力は「脳」から！ 仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、 その成果は「脳」によるところが 大きいというのは事実でしょう☝️ パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、 厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです👍✨ 脳の力を高める […]
