便秘はあまくない

「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです

今日も幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ

今、腸への関心が高まっています。

１２日は那珂川町にある「TSURUMO」さんで、午後から４名様限定で、出張腸セラピーをさせて頂きました

こんな感じで、ステキな空間でしょ★

「腸もんでもらうなんて、初めてだけど気持ち良い～」

「腸って大事なんですね。今まであまり意識した事なかったです」

「腸が硬いって言われて、便秘だとこうなるのか～って、ほぐしてもらって気がつきました」

などなど、色んな感想を寄せて頂きました。

主催してくださったTsurumoさんも受けて頂き、感謝です

皆さん、終わった後はスッキリ！されて嬉しかったです

私自身、幼少の頃からすっごい便秘体質で、毎朝快便の父がとても羨ましかったです。

小学校の頃から入院するほどガンコな便秘

便秘薬や便秘解消のお茶など、どれも試し、最終的には飲んでもでなくなり、更には大腸ポリープにもなりました

便秘は甘くみちゃ～いけません！

NAGAIpro （http://nagaipro.com/)さんの為になるコンテンツがありましたので、皆さんにシェアしますね

「便秘は恐ろしい病氣」

便秘は大きく分けて、弛緩性便秘と痙攣性便秘があります。

弛緩性便秘は腸の中でも大腸の緊張が緩んで運動減退が起こったために、便が停滞するものです

原因の多くは、白米、白パン、白糖、特に添加物だらけで精製した人工の白砂糖で作った甘いものの摂り過ぎです。

なかでも白砂糖は、組織を弛ませる作用が強力なので深刻な状態に陥って行きます。

一方、痙攣性便秘は腸壁が過度に緊張し、痙攣を起こすために、便が停滞するものです。

精神的な作用からくる便秘も、痙攣性便秘に属し、神経質な人に起こりやすい傾向があります。

肉食を常食していると痙攣性便秘になります。

肉のタンパク質アミノ酸が腸内で腐敗すると強烈な発ガン物質のニトロソアミンに変質するので大変な毒物をお腹に溜めていることになります。

腸内は約４０度あるので、肉は早くに腐り出します。

なので２～３日も、ましてや１週間も便秘するなんて狂氣の沙汰なのです。

便秘は血液を酸毒させ、酸毒した血液は全身を巡ります。

ガンの原因はこれらで起こる血液の汚れです。

ガン患者が増えているのは肉食と白糖の摂取者が増えているからです。

他にも便秘は、頭痛、吐き氣、胸やけ、めまい、高血圧、動脈硬化、肝硬変などの慢性病へと移行します。

また肌荒れ、吹き出物、ノイローゼになりやすいことも知っておきましょう。

そして便秘は老化を早めるので、男女問わず人間にとってはかなり厄介な病氣なのです。

肉食、白米、白砂糖をやめ、玄米、穀物と発酵食品を増やしましょう。

そうすれば便秘も解消に向かい健康になります。

食事の見直し大事ですね。

そして欠かせないのが運動です。

天神イルチブレインヨガでは、腸の力を取り戻して中からキレイになっていくトレーニングを行っています。男性ももちろんOK!

血行促進、お通じも改善されます。

私も入会してから快便です
腸の調子も良くなって、肩コリや冷えともさよならしました。

夏冷え、そして今からくる冬に備えて、腸を鍛えて元気になりませんか？

心理的安定や、ヤル気UP！免疫力UP！など、嬉しい効果がたくさんあります。
もちろん、ダイエットにもOK

体験レッスンは随時受け付けております。

「腸がキレイだと、脳もキレイです」


ご予約お待ちしております。

では、今日も良い１日を