「コロナ疲れに対処しよう」

🍀ILCHI希望の手紙🍀

「コロナ疲れに対処しよう」

ソーシャルディスタンスが長期化し、
「コロナ疲れ」という言葉が生まれました。

まだまだ油断できない状況ですが、
皆で力を合わせて乗り越えられたらと思います。

１分で気分を変えられる最高の運動があります。

それは笑いです。

目を閉じて、１分間笑ってみましょう。

最初は、作り笑いでも、無理やり笑っても、
笑っているうちに本当に笑いだします。

脳から幸せホルモンが分泌されるのです。

笑えることがあるから笑うのではありません。

自分の健康と幸せのために、
皆の健康、幸せ、平和のために、
大きく笑って１日をスタートしてみましょう。

〜ILCHI希望の手紙〜
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