水昇火降とは？

水昇火降とは？

前回のブログでお伝えした「心気血精」がより、明確に感じられるために重要なのが、脳教育の3大原理の１つである「水昇火降」（すいしょうかこう）です。

水昇火降とは、頭は涼しくお腹は温かいという状態のことで、自然のエネルギーの正しい流れの状態を指します。

現代社会では、たくさんの情報で頭が忙しく、ストレスで胸が詰まり、お腹は冷たく頭が熱い…「逆水昇火降」になっている方がたくさんいます。

いつもイライラして怒りっぽかったり、いつまでもクヨクヨ悩んだり…心当たりのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

一度立ち止まって、自分と向き合う時間を作ってみることをお勧めします。

イルチブレインヨガ天神スタジオでは、お一人お一人に合わせた体操や瞑想、呼吸法をお伝えしています。

お気軽にお問い合わせくださいね。

一緒に心身ともに健康になっていきましょう。