「丹田」を鍛えると、どんな効果があるでしょう？

「丹田」を鍛えると、どんな効果があるでしょう？

現代社会は情報が多く、常に頭がが忙しく、考えが止まらないと言う方も多くなっています。

考えがまとまらなかったり、周りの話し声や音に意識が分散し、集中しにくいのもこのためです。

意識が分散せず、集中するべきことに集中するには、どうしたら良いでしょうか？

それは丹田に意識を集中させ、丹田を鍛える事が必要です。

「丹田」とは、お臍の下約5cm、内側約5cmの所にあるエネルギーセンターで、人が活動するための原動力のある場所で、「第２チャクラ」とも言います。

車に例えると、エンジンがあってもガソリンが入ってないと動かせないように、人も丹田にエネルギーが無くなれば動く事も集中する事も、また、感情コントロールも難しくなります。

日々生活するだけでも、丹田のエネルギーは必要なのです。

イルチブレインヨガ天神スタジオでは、お一人お一人に合わせて丹田強化のトレーニングや呼吸法など、お伝えしています。

自分の望みを叶えるために、より良い人生の為に、一緒に丹田を鍛えませんか？