自分を表現出来てますか？

毎日忙しく過ごしていると、「本当の自分」を見失いがちです。人の目を気にして、本音を飲み込んだり、自分の気持ちを後回しにしたりしていませんか？

けれど、自分を表現することは、自分を大切にする第一歩です。完璧である必要はなく、上手に話せなくてもいい。ただ、「自分はこう思っている」「こんなことが好きだ」と伝えるだけで、心は少し軽くなります。

SNSでも日記でも、声に出すのが苦手なら絵や音楽でもかまいません。大切なのは、あなたらしい形で、自分の想いを外に出すこと。