整うという選択

新しい年や節目が訪れると、
「何を始めようか」「どう変わろうか」と
考えることが増えます🌱

前向きな気持ちはとても大切ですが、
その前に一度、立ち止まって
確かめてみてほしいことがあります。

それは、
今の自分は整っているか？
ということです！

やる気はあるのに続かない。
頑張っているのに、なぜか疲れる。
そんなときは、意志の問題ではなく
状態が整っていないまま
動いているだけかもしれません。

体がこわばり、呼吸が浅く、
頭の中が忙しいままでは、
どんなに良い目標も重たく感じてしまいます。

整えるとは、頑張ることではありません🌿
力を抜き、呼吸が深くなり、
体の内側が静かになること。

この状態になると、
焦らずに、
自然と「今やるべきこと」が見えてきます。

体が整うと、判断も変わります。
頭で考えるよりも、
感覚で選べるようになり、
自分の本質に近い選択ができるようになります✨

「今年どう生きるか」を考える前に、
「どんな状態で在りたいか」を見つめてみる。

整ってから動く。
その静かなスタートが、
一年を安定して、遠くまで導いてくれます🕊✨