「腸脳相関」

腸は体と心の状態を映す鏡で
脳と密接なつながりをもっています❗

脳の状態が腸に影響 を与えるだけでなく、
腸が脳の働きを大きく左右しているのです👀

このため、
ネガティブな考えや感情が
腸によくない影響 を与え💦
また逆に、
腸内細菌のバランスが崩れると
心や脳のバランスも崩れやすくなります😥

イルチブレインヨガでは、
丹田たたきや腸運動、
へそヒーリング、 中脘呼吸など、
腸に働きかける
独自のトレーニングを行っています🎶

日常に簡単に取り入れやすく
セルフケアにも対応できる
トレーニングです🤗

腸のある腹部に刺激を与えることで
血行が促され、脳に酸素が供給され
代謝がアップし、体温が上がります。
体温が上がると免疫力もアップします⤴⤴⤴😊

寒さやコロナにも負けない
健康な体作りができます🍀👍

腸を強く柔軟にして、
体も心も脳もリフレッシュ✨✨✨

イルチブレインヨガのトレーニングで
体の変化を体感してみてくださいね❗

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
オンラインクラス・スタジオ一般クラス
体験受付中❗❗

丹田たたき・腸運動
ブレイン体操&リラックス呼吸瞑想

日程:月・木以外で希望日をご連絡ください😊
時間:①10:30~②14:30~③19:30~
※土日③はありません。
(所要時間約1時間)

体験費:1,000円

動きやすい服装でOK!
男性もOK!

<要予約>
お気軽にお問合せください☆

イルブレインヨガ 天神スタジオ
福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
092-714-1883
Ilchibrainyoga-tenjin.com