2025年10月25日 / 最終更新日時 : 2025年10月25日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 冷えやすい季節🍁胸を開いて呼吸とエネルギーを整えよう 朝晩の空気が冷たくなり、 体も心も縮こまりやすい季節。 東洋の知恵「陰陽五行」では、 秋は“金”のエネルギーにあたり、 「肺」と「呼吸」がポイントになります🌿 呼吸が浅くなると、 気（エネルギー）の流れも滞りがち。 そん […]
