人間の健康や美容だけでなく、メンタルの状態にまで深く関係するとされる『腸』 私たちの腸の中では、常に「善玉菌」と「悪玉菌」が主流派の座をめぐるせめぎあいを続けており、その結果が、腸の状態を左右します 腸内環境を意識して生 […]

肩こりや腰痛、便秘など、現代人が抱える体のトラブルは多いです こうした具体的な症状がなくても、「何となく体がダルい」「疲れが取れない」「気分が重たい」と感じている人もいるでしょう こうした不調の原因には様々なことが考えら […]

人間の臓器の中でもっとも長いのは、間違いなく「腸」です 日本人の平均で、大腸が約1.5メートル、小腸が約6～7メートルにおよびます その長い臓器の中に、多数の細菌が生息しており、その集まりを「腸内フローラ」と呼んでいます […]

私たちの体は、尿や汗などで1日におよそ2.5リットルの水分を排出しています その一方で、食事や体内合成などで補給される水分はおよそ1.3リットル程度。少なくとも1.2リットルの水分を補給しなければ体が乾いてしまいます 水 […]

生物進化の歴史は35億年にも及ぶとされます。このうち、人類の歴史は、わずか200万年に過ぎません。 そんな人類が文明を急速に発展させることができたのは、他の動物と異なって、直立二足歩行の能力を備えたからだと言われます 直 […]

「こんなにダイエットを頑張っているのに、どうして痩せないの？」と頭を抱えていませんか? そんな人は、「腸」の働きが弱っている可能性が大です 腸がしっかりと働いていなければ、いくら食事制限をしても肥満体質を克服することは難 […]

おへそを押すだけ簡単健康法へそヒーリング‼ 効果的にできる専用ツール↓【ヒーリングライフ】 健康増進だけでなく、人とのコミュニケーションを円滑にしてもくれる優れものなんです 今日は心がほぐれるお話のご紹介です どんなに好 […]

私たちの日々の健康は、 《免疫力》によって大きく左右されます!! がん細胞などの異物を取り除いたり、 風邪などの病原菌を撃退したり、 《免疫システム》は 私たちの気づかないところで 極めて大事な仕事をしてくれています そ […]

明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします イルチブレインヨガおすすめの おへそを押す健康法『へそヒーリング』 昨年に引き続き、今年も！！ 色々な効果や体験談などを ご紹介いたしますので よろし […]

お正月は、何かと誘惑が多いですおせち料理にお雑煮、そして、あちこちでふるまわれるお祝いのアルコール類 一方で、家でゴロゴロする時間も長くなりがちで、消費カロリーもダウンします 年末年始の休暇が終わっていつもの生活に戻ろう […]