2018年12月4日 / 最終更新日時 : 2018年12月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 呼吸瞑想で体×心×脳をリセット ブレイン瞑想体験会 慌ただしくなる年末、つい自分のケアを後回しにしてしまい、体も心も疲れ気味に😣 そんな時こそイルチブレインヨガの呼吸瞑想はいかがですか❓ 自律神経のバランスが整い、体・心がリラックス✨ 疲れがとれて、集中力も高まります。 […]
2018年11月6日 / 最終更新日時 : 2018年11月6日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 脳と腸のヨガ こんにちは😀 腸は第2の脳と言われていますが、「腸脳相関」ということばをご存知ですか? ~脳と腸は相互に情報伝達・情報交換を行っていて、互いに作用を及ぼしあう関係にある~ という意味です✨(脳の状態が腸に影響し、腸の状態 […]
2017年6月9日 / 最終更新日時 : 2017年6月9日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 脳を元気にする健康法☆ 脳は体のすべての機能を統合的に管理しています そのため、脳を健康にすると、他のどんな方法よりも、早く效果的に体が健康になります 脳には人体のどの部分よりも、円滑に血液を供給することが重要です 脳神経細胞の活動に必要な酸 […]