2019年11月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 運動習慣GETで健康寿命UP!! 100歳以上の人口が7万人を超え、 人生100年時代が現実味を帯びてきています。 元気に長生きしたいものですね そこで気になるのが、「健康寿命」です❣ 健康寿命をのばしていくうえで、 どうしても意識したいのが「筋肉」です […]
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 夏に負けない体力をつけよう! 7月になりました☀️ 暑い日が続くと、 仕事にやる気が出なくなったり食欲が減退したり 疲れがとれにくくなったり💦 さまざまなトラブルや不調を抱える人が増えます😥 夏の暑さにに負けない体質改善には、 「隙間運動」や「ちょい […]
2017年4月13日 / 最終更新日時 : 2017年4月13日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ *春の健康講座* 春の健康講座 ~やせ体質・疲れ知らずになる~ ・運動しても痩せにくい ・よく寝るのに疲れやすい そんな方必見の健康講座!!! 簡単な体操と ヒーリングライフ(おへそ専用器具)を使って 基礎代謝をあげてやせ体質になりましょ […]