トレーニングを1年8ヶ月続けた会員様の分かち合いです🥰
トレーニングを1年8ヶ月続けた会員様が心の変化について分かち合いされました🥰
今回は「心」の変化についてPart①をお伝えします。
心は物質次元を超えた目には見えない領域で、コロコロ変わるし、コントロールもしづらい。ブレインヨガではそんな心の力、「心力」をつけていくこともトレーニングの一つです。身体を動かすだけで心身ともに軽やかになりますが、身体のエネルギーセンター、特に丹田（第2チャクラ）を強化することで、自然と自分自身をコントロールする力がついてきます。私はイライラが減り、以前より穏やかでオープンになったかと感じます。
また、他人と比較することが少なくなり、今の自分を認め、自分らしく在りたいと思えるようになりました。
H.F 女性
