「ストレスモードをヒーリングモードに」

🍀ILCHI希望の手紙より🍀

「ストレスモードをヒーリングモードに」

人間の脳は、他の生命体とは異なり、
記憶や思考、想像といった心の能力によって
物理的な脅威が存在しないときでも絶えず
ストレスをつくり出す特徴があります。

しかも、
今のように世界中が深刻な状況になれば、
さらに緊張とストレスを招きます。

ストレス状態が長く続くと、私たちの体は、
エネルギーを充電したり、毒素を排出したり、
損傷した部分を回復する余裕を失います。

自然治癒力を回復するには、
休息・充電・ヒーリングのモードに
転換する必要があります。

方法は、簡単に越したことはありません。

軽い運動、呼吸法、瞑想で、
まず体温と呼吸を感じてみましょう。

体に集中する時間が増えれば増えるほど
慌ただしい心が静まり、平静を取り戻せます。

自然治癒力が高まると、
体と心のバランスが回復し、
能力を培うことができます。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、
3月15日(日)以降で
オンライン体験クラスを予定しています。

詳しくはスタジオまで
お問合せください😊
体がかたくても大丈夫♪
おひとりおひとりに
合わせてサポートいたします💕

ご予約・お問い合わせはこちら
お電話でもお待ちしています😊
イルチブレインヨガ天神スタジオ
📱092-714-1883