瞑想～自然治癒力アップ♪
こんにちは😊
イルチブレインヨガ天神スタジオです。
最近話題のBHP‼️
Brain education
Healing
Point
BHPは
意識を自分の内面に向ける瞑想です✨
<自分で自分のヒーリングポイントを
見つけて自然治癒力アップできます🍀
まず
頭や手足のツボを押してみましょう❗
(手足は爪の生え際)
SSポイントと言われる押すと
とっても痛いツボ（痛点）が
必ずあります💦
それがヒーリングポイント、
自分を癒す、ほぐすポイントです⭐⭐⭐
そのSSポイントを目を閉じて
息を吐きながら1分～3分程
押すと詰まっていたものが流れだし
体の不調が楽になります🎶
私たちの体や心の不調は、
普段の体の使い方や考え方の癖習慣で
起こります。
押しながらどこに反応があるかも
眺めてみます👀
その時体は全身繋がっているんだと
わかるようになります☝️
やればやるほど感覚が目覚めて
ポイントがわかるようになっていきます😃
普段、不調が起こってからしか眺めない
自分を眺めて癒す時間にもなります💚
心のヒーリングポイントまで
見えるときもありますよ💗
参考までに
便秘気になる方は、手の人指し指
胃が気になる方は、足の人指し指
チェックしてみてくださいね🎵
イルチブレインヨガはBHPを
一般トレーニングにも取り入れています!!
気になる方～
只今
体験レッスン随時受け付けてますよ💕
４月は入会金が半額になる
「新しいこと始めようキャンペーン｣
通常8,000円の入会金が4,000円と半額に😆🎶
お気軽にご予約お問い合わせくださいね❗
ご連絡お待ちしています🎵🎵🎵
